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自制豆汁儿做法大全

发布时间:2019-09-03 21:48

1、黄豆浆

[wwW.NIUBB.cOM)用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 归经:入脾、胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳功效:养颜美容、益智健脑 9、五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法:

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶

归经:入脾、肺

功效:润肤,盒肺气、补虚 3、芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升 制作:将预先制作好的豆浆与米、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经:入肝、肺

功效:养颜润肺,盒肺气 5、芝麻蜂蜜豆浆

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升 制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成 归经:入脾、肺

功效:养颜润肤、乌发养发 6、核桃杏仁露

用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量 制法:

1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟; 功效:养颜面益智 7、花生乳

用料:花生60克、清水适量 制法:

1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;

2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;功效:补脑、健身、益智 8、蜜法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;制法:

1、将黄豆浸泡 6 - 16小时,备用;

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可; 1、将五种豆类浸泡6D16小时,备用;

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 10、枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:

1、将黄豆浸泡6D16小时,备用;

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 11、红枣枸杞豆浆

用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:

1、将黄豆浸泡6D16小时;

2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12、红枣莲子浆

用料:红枣15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 制法:

1、将黄豆浸泡6D16小时; 2、将莲子肉泡至发软;

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 13、花生豆浆

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 制法:

1、将黄豆、花生浸泡6D16小时,备用;

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 14、黑豆芝麻浆

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

制法:

1、将黄豆、花生浸泡6D16小时;

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

自制豆汁 自制豆浆

15、百合莲子浆

15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 制法:

1、将绿豆、黄豆浸泡6D16小时; 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟; 3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:补气提神,消暑凉血。 20、益智豆浆

用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

加入清。 2、启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。 功效:养颜益智。

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